Smoothie de mic dejun cu unt de arahide și spanac
Combinația dintre untul de arahide și banana dulce naturală este o idee excelentă pentru un smoothie nutritiv. Este foarte sănătos și sățios. Nucile sunt foarte bogate în proteine.
Pregătire: 5 min
Ușor
Pregătire: 5 min
Ușor
Ingrediente:
- 40 g unt de alune
- 20 g caju
- 10 g semințe de chia
- 400 g kefir 2% grăsime
- 180 g banane
- 50 g spanac
Modalitatea de preparare:
- Adăugați în bol 180 de grame de banane tăiate în bucăți, 400 de grame de chefir, 50 de grame de spanac, 40 de grame de unt de arahide, 20 de grame de nuci caju și 10 grame de semințe de chia.
Descărcați aplicația Philipiak Home, unde veți descoperi toate rețetele pe Cookover.
Cum poți face asta?
- Scanează codul QR
- Descarcă aplicația pe telefonul tău
- Înregistrează-te în aplicația Philipiak Home și bucură-te de întregul conținut de rețete de pe Cookover
