Cocktail de banane cu unt de arahide
Combină aroma delicată a bananei cu gustul cremos și ușor sărat al untului de arahide. Shake-ul este masa perfectă pentru un prim sau al doilea mic dejun, deoarece este foarte sățios.
Pregătire: 5 min
Ușor
Pregătire: 5 min
Ușor
Ingrediente:
- 30 g alune de pădure
- 60 g unt de alune
- 60 g lapte consum, 2% grăsime
- 300 g iaurt natural 2% grăsime
- 180 g banane
Modalitatea de preparare:
- Adăugați în bol 180 de grame de banană, tăiată în bucăți, 300 de grame de iaurt natural, 60 de grame de lapte, 60 de grame de unt de arahide și 30 de grame de alune, nesărate. Amestecați 10 secunde la o viteză de 15 rotații.